“Nossos alunos do Judô estão a todo vapor nas competições Regionais, Interestaduais e no Campeonato Paulista”

Por thiago.cau

mai

14

O atleta Vinicius Vitor Damasio de 16 anos alcançou pódio nas 3 competições disputadas, Campeão interestadual e 3 (terceiro) colocado no regional e no Campeonato paulista sub 17.

O atleta Igor Maximiano de 14 anos também alcançou pódio nas 3 competições disputadas, sagrando-se campeão interestadual e regional e 3 (colocado) no Campeonato paulista sub 15.

Com muita dedicação, garra, e treinamento através da nossa equipe de profissionais conseguiram ótimos resultados nas competições disputadas.  Aos dois atletas parabéns pelas conquistas e novas vitorias pela frente. EQUIPE MOVIMENTO

Professor Thiago Cau de Oliveira  

Testes Específicos para Natação…aqui na Movimento!

Por adriana.binotti

mai

14

   Não escolhi a água, a água me escolheu. Abraço todas as oportunidades de aprender e parece que o triatlon tem me escolhido também…
   Depois de ter levado André Nora (triatleta) a fazer o teste específico para natação que é a realização de teste de força na água, capacidade aeróbia e filmagem subaquatica, verifiquei uma melhora incrível e rápida na sua natação. Isso repercutiu entre os outros triatletas que tenho orientado: Marcelo Bicudo, Paulo Monte e Mário Notarnicola.
   André Nora, já subiu ao pódium mais uma vez depois do teste, só que dessa vez com  um tempo bem menor na natação. E claro, o trabalho de bike e corrida continuam a todo vapor, pois ser triatleta é treinar no mínimo 3x mais.
   Dessa vez, o prof. Mestre em natação Joel Moraes é que veio à Movimento e  os testes foram realizados aqui. Vale ressaltar que esse tipo de teste no Estado de São Paulo é realizado apenas em  dois grandes clubes, e agora eu e o prof Joel o realizamos aqui na academia MOVIMENTO!!!
   Consigo direcionar melhor as planilhas de treinamento dos triatletas, já que os resultados como esperado, foram muito diferentes um do outro, cada um com seu potencial, com sua individualidade…Apenas fazer o teste não basta, é necessário entender a biomecânica do nado, analisar minuciosamente a técnica de cada um, eu diria que é preciso ler o que cada um nada…Estamos  agora analisando os dados, para que finalmente eu possa prescrever um treino adequado.
   Ficamos encantados com os resultados e diferenças de cada nadador (Marcelo, Paulo e Mário) e isso motivará ainda mais a testar cada um de nossos alunos de condicionamento físico  e então deixar o treino ainda mais individual, se não for assim, não existe melhoras significativas. Já estava nas minhas idéias, avaliar e montar uma ficha para cada nadador e agora a idéia vai para o papel e para a prática.
   Aproveito para agradecer a cada nadador que esteve presente nesse último domingo dia 06 de maio, aos triatletas e aos meus queridos alunos de condicionamento que compareceram em “peso” – que alegria – para colaborarem com a minha pesquisa de conclusão de curso!!
   Muito obrigada à todos pela confiança depositada e vou corresponder a expectativas de todos vocês junto com a Movimento que tem incentivado os meus anseios por aprender, aplicar…realizar…tudo pela natação e agora pelo triatlon!!!
Adriana Ap Binotti
Esp. Fisiologia do Exercício
Esp. Natação
Téc. Triatlon
19 92734125 
Veja as fotos!

ALUNO DA ACADEMIA MOVIMENTO FAZ BONITO E “VOA” BAIXO EM COMPETIÇÃO

Por igor.jesus

mai

10

Neste último domingo (06/05/12), o aluno Alexandro Natali (Sandrinho) marcou presença na competição Trirex Challenge que foi realizada em Itirapina – SP.

A competição se tratava de um triathlon longo onde os atletas realizaram 3 km de natação, 80 km de ciclismo e 20 de corrida.

Essa competição funcionou como um “treino de luxo” para o atleta, uma vez que o foco principal do mesmo é o Meio Ironman em Penha – SC que será realizado em agosto desse ano.

Sandrinho fez bonito e terminou a competição com o tempo de 04:49 hrs onde a natação foi realizada com o tempo de 49 minutos, o ciclismo em 2 horas e 28 minutos e a corrida em 1 hora e 32 minutos, e “papou” o segundo lugar na categoria dele, e em oitavo no geral.

Segundo o aluno, ele sentiu grandes melhoras com relação a seu último Meio Iron realizado em 2010 depois de seguir uma planilha de treino. Tomando esse depoimento como base, podemos afirmar que se você fizer um trabalho bem focado, concentrado e com vontade como ele está fazendo, os resultados chegam….

Parabéns Sandrinho… Ótimos treinos e que chegue logo o Meio Iron……

 

Professor Igor José de Jesus

 

Fotos da 1a. Etapa da Série Delta de Corridas em Campinas

Por A Movimento

mai

9

Neste último domingo dia (06/05/12), a equipe de corrida da Academia Movimento, participou da primeira etapa do circuito Série Delta de Corrida de Rua.

A equipe foi composta por 12 pessoas que aplicaram muito bem o treinamento que está sendo desenvolvido na academia.

Nós da Academia Movimento, damos os parabéns aos participantes e esperamos que mais alunos (as) façam parte dos próximos desafios…….

Abaixo relacionamos os tempos oficiais dos (as) atletas:

ATLETA DISTÂNCIA TEMPO

Ana Estela A.P.S.P 5 km 31:13

Fátima R. Rodrigues 10 km 57:10

Gleise F. Freitas 5 km 34:16

Patricia Pansani 5 km 50:40

Ticiane Amaral 10 km 1:10:00

Igor B. Campos 10 km 48:47

Igor J. Jesus 10 km 54:35

José Claudemir m. 5 km 37:06

Luciano R. Costa 10 km 52:49

Paulo M. Monti 10 km 46:01

Ronaldo Pedro Ferreira 5 km 37:06

Fhiago O. Cau 5 km 26:16

 

Veja as fotos  da nossa EQUIPE disputando a primeira etapa da Série Delta de Corridas em Campinas.

Domingo (06/05/12).